脂肪をエネルギーに
本当になりたかった
自分へアップデート

Burn up calories , and Update your life!!

仙川千歳烏山パーソナルトレーニングジム BURN&UP

ダイエットを意識したとき、ただ痩せたいではなく、その背景には目的や動機がありませんか？

例えば、生活に変化を付けたい、自信を持ちたい、生まれてくる子供のために健康になりたいなど。

それを我々と共有してもらうことで、その目的実現に向けて伴走したい。
我々のセッションでは、正しい知識と豊富な経験を持ち合わせたトレーナーが皆様の目的とコンディションにあわせて最適なトレーニングを提供しますが、残りの時間をいかに過ごすかも重要です。

人生を変えるような努力にはエネルギーが必要。

いま溜まっている脂肪は無駄ではなく、それを燃料にギアを入れるチャンス。
カラダが整えば、ココロも整う。

「脂肪をエネルギーに（Burn up calories）、

本当になりたかった自分へアップデート（Update your life）」

我々BURN＆UP（バーンナップ）は、

極端な食事制限や、ごく短期間での集中的な運動は推奨していません。

この図のように、体脂肪1kgを減らすには7200kcalの消費が必要と言われており、日々の継続した努力が求められます。

まず初回は必ず無料体験を受けていただき、その際のカウンセリングで今後の活動方針にご納得いただけた方のみ入会をお願いしております。

なお、各種数値の計算方法は、厚労省が提唱する特定保健指導の考え方を参考にしており、弊社の共同代表である医師の監修も受けておりますのでご安心ください。

こんな時代だからこそ地域に根付きたい。

テレワークの普及などから、より自宅に近い運動環境が求められていると実感しております。
感染予防対策を徹底しながら、地域に根付いた店舗運営を目指して参ります。

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、感染予防のための様々な取り組みを行っております。

消毒のお願い

ご来店時の手指消毒に

ご協力ください。

マスクの着用

スタッフはマスクを着用しています。

定期的な除菌

マシン等の除菌を定期的に実施。

定期的な換気

セッション合間などに換気を実施。

皆様のご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

世には2ヶ月で体型変化を目指すプログラムなどもありますが、一時的な体型変化は叶ったとしてもその後の体質改善や生活改善までは見込めずリバウンドするケースを良く目にします。

今までの習慣を認識し改善するためには、日々の努力を積み重ねることが大切です。そのためには最低でも半年、できれば1年間の時間をかけることが、結果的に1番の近道であることを我々は知っています。